Coaching in Gouda bij stress, angst en piekeren

Hey harde werker, ben jij jezelf voorbij gelopen?

Jij bent slim en ambitieus. Doet de dingen graag zelfstandig en het liefst in één keer goed. Jij wilt graag dat alles in je leven op rolletjes loopt en dat iedereen om je heen altijd tevreden is. Hartstikke mooi op papier, maar in de praktijk pakt het vaak anders uit… Daardoor ervaar je constant een gevoel van druk in je leven.

Je mag niet klagen van jezelf. Want je leven zit toch prima in elkaar? Lieve partner, een baan waar je blij mee bent. Leuke vrienden, sport en hobby’s.

En toch zijn er iedere keer die piekergedachten. Die gedachten die je elke keer weer dwars zitten. De angst dat het mis gaat, omdat jij het niet waar kunt maken.

‘Je moet positief denken!’, ‘je moet je niet zo’n zorgen maken’, ‘ach, het is toch goed zoals het is?’ Het is al zo vaak tegen je gezegd dat je wat meer mag ontspannen, maar HOE dan?!

En het is dus niet dat je niks geprobeerd hebt hè… Yoga, mediteren, een massage, sporten, je probeert het allemaal trouw. Het is hartstikke fijn, maar het helpt allemaal maar tijdelijk.

Iedere keer wanneer iets je triggert, begint de hele angst- en stresscirkel weer van voren af aan.

Bij de eerste wandelsessie met Marileen komen de vragen al naar boven. Ik wilde onderzoeken, hoe ik in het leven sta en ben ik op de goede weg. Dat is in de sessies helder geworden, ik voel me goed in mijn hoofd en lijf, en heb zin om nieuwe stappen in het leven te nemen vanuit een nieuwsgierige, open blik. Marileen bedankt 😊

“Marileen is empathisch en ziét je echt. Dankzij de coaching voel ik me nu veel vrijer en vrolijker. Ik heb weer zin in het leven!”

Buiten, al wandelend door weer en wind. Een hele bijzondere intensieve periode was het. Ik zou Marileen zeker aanraden als coach, met als enorm pluspunt dat je veel luistertijd krijgt en het hele traject zich buiten afspeelt.

Herken je dit?

Jouw hoofd staat nooit uit

Zodra je even rust neemt, begint je hoofd te denken, te malen, te piekeren! Weg is je rust. Er zijn ook zo veel dingen die je nog moet doen! Besteed je je weekend met je vriend, ga je naar je ouders om die ook weer eens wat aandacht te geven of geef je gehoor aan je vriendin die je ook al tijden niet gezien hebt? Geen idee hoe je moet kiezen – wie wordt er het minste boos of teleurgesteld als je niet komt? Je doet er dagen over om een knoop door te hakken en voelt je heen en weer geslingerd.

Je bent nooit tevreden

Je vindt het heel moeilijk om trots te zijn op wat je doet. Je loopt voor je gevoel altijd achter op de rest. Je probeert dat in te halen door twee keer zo hard te werken… Maar tegelijkertijd vind je wat je aflevert maar prutswerk. Je moet het goed doen van jezelf. Beter. Perfect. Harder, hoger, sneller! Het moet echt goed zijn, anders kun je het maar beter helemaal niet doen. Je ziet anderen ambities hebben, opleidingen doen, carrière maken…Shit, dat moet jij toch ook kunnen!

Je lijkt wel de enige

Wanneer je om je heen kijkt, lijkt het wel of jij de enige bent die écht iets niet goed doet. Iedereen om je heen heeft zijn zaakjes op orde en geniet van zijn leven. Collega’s leveren de ene topprestatie na de andere. Op sociale media trekken je vrienden voorbij met spannende reizen, innige vriendschappen en altijd blije gezichten… Jij bent de enige die dat niet gewoon voor elkaar krijgt. Toch houd je zo goed mogelijk de schijn op dat het bij jou ook zo is. Maar als je eerlijk bent, word je er maar moe van.

Voorkom een burn-out of erger.
Neem die stap en sla NU een ander pad in.

Bel Move with Mari op: 06 24 34 29 32