Marileen Driesprong
Wandelcoach in Gouda
Verandering vindt plaats in beweging.
Hey harde werker. Ben jij jezelf voorbij gelopen?
Jij bent iemand die de dingen graag goed doet. Je werkt hard en je zet je in voor anderen. Je houdt je partner, gezin, vrienden, collega’s en/of opdrachtgevers graag tevreden. Een nobel streven, maar als je eerlijk bent, geeft het je nou niet echt de energie en voldoening waar je naar op zoek bent.
De laatste tijd voel je je overvraagd, overprikkeld en uitgeblust. Een continu gevoel van onrust jaagt door je lijf. Je mist energie en focus, en daarmee ook een bepaalde richting in je leven,
Wie jij nu eigenlijk bent en wat jou gelukkig maakt? Als je eerlijk bent, heb je geen idee. Of er zijn zo veel dingen die je ‘wel leuk vindt’, maar geen één die je daadwerkelijk na durft te jagen.
Maar, jij mag niet klagen van jezelf. Want je leven zit prima in elkaar, toch? Je hebt werk, een huis en lieve mensen om je heen. En toch.. Toch mist er iets, waardoor het niet lukt om werkelijk te genieten van het leven.
In gesprekken met anderen kom je ook niet veel verder. ‘Je moet positiever denken!’, ‘je moet je niet zo’n zorgen maken’, ‘je hoeft niet zo kritisch te zijn op jezelf’. Er is al zo vaak tegen je gezegd dat je de dingen wat meer mag loslaten, en dat je meer voor jezelf mag kiezen. Maar HOE dan?!
En het is dus niet dat je nog niks geprobeerd hebt hè… Yoga, mediteren, productiever werken, positief denken, zelfhulpboeken lezen. Misschien een keer wezen praten met een coach of praktijkondersteuner. Dat gaf misschien wat verlichting en inzichten, maar het helpt allemaal maar tijdelijk.
Iedere keer wanneer je dénkt dat je er van af bent, begint de somberte en het gepieker weer van voren af aan.
Komt je dit bekend voor? Dan is het hoog tijd om in beweging te komen.
Zij gingen je voor:
Wandelcoaching in de natuur, iets voor jou?
Je wil relaxed en flexibel in het leven staan
maar met jóuw piekerhoofd, sta je erbij als een stijve hark.
‘Had mijn hoofd maar een uitknop’, verzucht je terwijl jouw hoofd voor de honderdste keer hetzelfde pieker-riedeltje afdraait. In jouw bovenkamer is het nooit stil, en de gedachten die daar rondzingen…Die zijn niet voor de poes. Mediteren, positief denken, yoga, wijn (oeps) – je hebt al van alles geprobeerd, maar elke keer komt het gepieker en gemaal vrolijk weer terug. Het begin echt z’n tol te eisen op je mood en op je lijf. Mag het een tandje minder met die nare gedachten?
Je verlangt naar meer rust en plezier in je leven
maar op dit moment is het vooral chaos, stress en stuurloosheid.
Je mist een richting in je leven. En de dingen die je doet – daarvan vind je het heel moeilijk om trots op te zijn. Je loopt voor je gevoel altijd achter op de rest. Je probeert dat in te halen door twee keer zo hard te werken… Maar tegelijkertijd vind je wat je aflevert maar prutswerk. Je moet het goed doen van jezelf. Beter. Perfect. Harder, hoger, sneller! Het moet echt goed zijn, anders kun je het maar beter helemaal niet doen. Het leven voelt zwaar en lastig. Dit is niet hoe je je het had voorgesteld.
Je hebt het idee dat er nog zo veel meer in je zit
maar het komt er maar niet uit.
Wanneer je om je heen kijkt, lijkt het wel of jij de enige bent die de memo heeft gemist. Niemand om je heen lijkt last te hebben van dat vage, onbestemde gevoel waar jij maar niet vanaf kijkt te komen. Ergens heb je wel een idee dat het anders kan, dat je dromen hebt om na te leven, maar het lukt je maar niet om actie te ondernemen. Iets houdt je tegen, en zorgt ervoor dat je in kringetjes rond blijft draaien. Zucht… Wanneer mag jij nou eens beginnen met leven?
